Nue et sans gêne

Même un conseil d’expert ne t’aidera pas à apprécier pleinement le sexe si tu es gênée de ton propre corps nu.

Il ne s’agit pas de faire un strip-tease à une soirée, l’essentiel est d’apprendre à ne pas avoir peur de son corps, accepter ses défauts et ne pas oublier ses valeurs.

1. S’habituer à être nu

Ton reflet dans le miroir sans chemise de nuit ou pull doit devenir habituel. Essaie, surtout si tu vis seule, de rester nue dans la maison pendant quelque temps, par exemple après une douche. Va dans une salle de sport ou à la piscine. En observant les corps des autres femmes tu verras que chacune a des défauts mais qu’au final, personne n’en est trop gênée.

2. Sentir son corps

Nous ignorons souvent une bonne moitié des muscles de notre corps. Tous les jours nous accomplissons les mêmes mouvements (dans la salle de bain, devant l’ordinateur), nous oublions nos sensations. Alors une impression fausse de contrôle sur certaines parties du corps seulement, se crée. Si tu pratiques le yoga, ignore ce point. Sinon, fais un exercice élémentaire: couchée sur le dos, et dans un rythme libre agite les mains et les jambes en l’air. La tâche principale est de communiquer avec ton propre corps. En te familiarisant avec ton corps, tu vas mieux comprendre ses besoins et vas apprendre à mieux les gérer.

3. Peau renouvelée

Une fois par mois, appliquer sur la peau n’importe quelle lotion – ce n’est pas juste un soin. Caresser et soigner son corps est nécessaire au moins deux fois par semaine. Choisis le produit de beauté en observant tes propres sensations: les conseils des copines et des vendeurs sont inutiles dans ce cas. Le bon signe concernant le produit – après son application sur ta peau tu dois te sentir confortable. Pédicure, manucure, épilation – ces procédures t’aideront à aimer ton corps.

4. Tromper la vue

La belle lingerie sexy est aussi ton assistant sur la voie vers l’éradication de la peur concernant tes imperfections. Tu devrais avoir au moins deux complets de lingerie avec lesquels tu te sens belle et sexy… Tu peux les essayer sans te presser, sur ta musique préférée. Bas dentelle, jarretelles, hauts talons, bracelets, colliers – tous ces accessoires sont censés te rendre plus belle et attirante, pour toi aussi.

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