Vitamines pour le sexe

Il existe des vitamines capables d’augmenter la libido et la qualité de la vie sexuelle. Les vitamines les plus utiles pour la vie intime sont les vitamines C, E, A et B.

La vitamine E normalise le fonctionnement de l’appareil circulatoire qui inluence le désir sexuel. Les sources naturelles de la vitamine E sont les noix, la mangue, le kiwi, les tomates et les huiles végétales.

La vitamine E lutte contre les radicaux libres qui sont les causes des problèmes au lit. Ces radicaux diminuent le niveau de l’acide azotique dans l’organisme ce qui influence négativement le désir sexuel. Le kiwi, la goyave, les agrumes et les baies fraîches sont des sources de vitamine C.

Le complexe de vitamines B se compose des vitamines B5, B1 et B12. Ces vitamines influencent le comportement émotionnel au lit.

La baisse des hormones sexuels est souvent liée a une petite quantité de vitamine A dans l’organisme de la femme ou de l’homme. Le manque de vitamine A chez les hommes se traduit dans la dimunition des testicules, chez les femmes – dans l’atrohie des ovaires. Les produits riches en vitamine A sont les abricots, la mangue et la pomme de terre.

 

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