L’incapacité de satisfaire sa moitié peut devenir un grand problème dans les relations. Si vous avez des problèmes avec l’ impuissance ou vous voulez prolonger l’act sexuel, suivez les conseils des spécialistes.

Plusieurs experts débattent sur le sujet : qu’est-ce qui provoque le manque d’endurance au lit. L’éjaculation précoce est souvent liée a les problèmes physiques, émotionnels ou personnels.

Le sommeil et la nourriture saine assurent  la santé physique. Tâchez de dormir bien et de manger seulement des produits sains, ayez un mode de vie actif et ne prenez pas de kilos superflus. En ce qui concerne la santé émotionnelle, vous devez apprendre à confronter le stress. Prenez un congé et reposez-vous  quand vous santez que vous en avez besoin. S’il y a des problèmes dans vos relations personnelles, essayez de les régler. Les conflits avec la partenaire peuvent être la base des défaites au lit.

Si rien ne vous aide, adressez-vous au spécialiste. Probablement, vous avez des problèmes médicaux. Le diagnostic d’une maladie et son traîtement vont aider à résoudre la question de l’endurance au lit.